Продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты

Продлить молодость возможно!
Когда нибудь каждый из нас задает себе вопрос. Как остановить старение, как его замедлить и оставаться молодым как можно дольше?
Некоторые подумывают об уколах ботекса, ведь кожа уже не так упруга и овал лица требует коррекции. Однако есть альтернативные варианты сохранения и омоложения организма и, соответственно, внешности.
Попробуйте подарить себе молодость и здоровье самостоятельно. Конечно мы помним об омолаживающих кремах, масках, массажах. Но сегодня обратимся к такому методу как здоровое питание. Да, именно питание дает возможность сохранить молодость и вашу красоту.

Вы же знаете, что одна из основных причин старения — это то, что кожа снижает а иногда и перестает продуцировать гиалуроновую кислоту которая нам очень нужна.

Именно этот высокомолекулярный полисахарид удерживает влагу во всех слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, которые и способствуют сохранению молодости. Конечно, недостаток гиалуроната можно восполнить, используя специальные кремы и сыворотки. Но они будут воздействовать только на поверхностные слои кожи, а вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри.

Сегодня мы расскажем о 4 продуктах-лидерах, которые содержат гиалуроновую кислоту. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить как можно дольше упругость и эластичность кожи.
1

Бульон и холодец — поставщики гиалуроната и коллагена

Их можно назвать блюдами самой красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и к тому же коллаген. Эффективность, умноженная в два раза больше! Для этих блюд лучше всего подайдётмясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса мяса. Это очень важно! Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку с мяса! Она содержит гиалуроновую кислоту которая очень полезная и эффективная.

Виноград — только с кожицей

Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную.

Красное вино — только натуральное

Мы ни в коем случае не заставляем вас его пить каждый день, но один или два бокала в неделю будут очень кстати. Кстати в красном вине тоже содержится “гиалуронка”, ведь в процессе приготовления был использован виноград вместе с кожицей.
Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное и фальшивое которое чаше всего попадаются в магазинах.

Сыр тофу и соевое молочко — только от проверенного производителя

В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в абсолютно всех других продуктах.
Постарайтесь покупать продукты только от проверенного производителя, который не использует генетически модифицированную сою.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: