Как связан витамин B12 и болезнь Альцгеймера? Вы должны это знать!

Очень важно, чтобы организм человека получил достаточное количество витамина В12 каждый день. Однако, очень мало людей задумывались о его чрезвычайно важных питательных веществах.

Это может быть серьезной ошибкой, потому что витамин B12 является одним из наиболее важных витаминов, в котором наш организм нуждается.

bez-nazvaniya

Очень часто люди принимают какой-то один витамин. Это может быть витамин С или витамин D. Однако витамины следует принимать в комплексе, не забывая о бета-каротине, витамин К, витамин Е и т. д.

Почему витамин В12 незаменимый?

Витамин В12 очень важен для обмена веществ и здоровья всего нашего организма. Витамин B12 помогает:

• в производстве красных кровяных клеток
• улучшает функции нервных клеток и выработку миелина, который ускоряет передачу нервных импульсов
• при репликации ДНК

Как Дефицит В12 Проявляется?

Раздражительность, анемия, отек и раздражение слизистой рта и языка, головокружение, усталость, покалывание и это лишь некоторые из основных симптомов. Самый серьезный симптом — это нарушение функции мозга, потому что ваши нервные клетки не могут нормально функционировать, что может привести к слабоумию и болезни Альцгеймера.

Витамин В12 встречается в основном в продуктах животного происхождения, рыбной икре, печени, кашах, а также в некоторых видах орехов и молочной продукции.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник, по материалам instiks.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: